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O que é Yoga? Yoga é um sistema de educação integral, que não envolve apenas o corpo, a mente e o intelecto, mas também o espírito interior. Yoga é indicado para todos, é universal. Nosso Centro foi fundado por Swami Leia mais... »
Como começar? Aulas regulares de Yoga A aula Sivananda dura 90 minutos e integra exercícios de respiração (Pranayamas), exercícios de aquecimento (Suryanamaskar), 12 posturas básicas de Yoga (Asanas) e relaxamento (Savasana).
1. Exercício adequado 1. Exercício adequado O exercício adequado é um dos cinco pontos fundamentais do Yoga como nos foi ensinado por Swami Vishnu-Devananda fundador e guru do Yoga Sivananda Vedanta Centers International. O que é exercício adequado? Existem muitos Leia mais... »
Os 4 caminhos do Yoga Há quatro caminhos principais de Yoga – Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga e Raja Yoga. Estão de acordo com cada temperamento ou abordagem diferente diante da vida. Todos os caminhos levam em última instância, Leia mais... »
Swami Sri Sivanandaji Maharaj Estas 20 instruções espirituais contém a exata escência de toda a Yoga Sadhana, Karma, Bhakti, Jnana e Yoga e virão todas para aquele que as segue com todo o coração. Elas são chaves infalíveis para Leia mais… »
Swami Sivananda Saraswati (1887 – 1963) Nascido em uma ilustre família de sábios e santos do sul da índia (dentre eles Appaya Dikshitar, célebre expoente das filosofias Vedanta e Shaivasidhanta), filho de Vengu Aiyer e Parvathiammal, Kuppuswami Aiyer era uma Leia mais… »
Por Sri Swami Sivananda. “Sem desapego não pode haver nenhum progresso espiritual. No Vedanta é a única prática vital e fundamental. Se você tiver desapego, todas as outras virtudes virão por elas mesmas. O grande sábio Patanjali diz: ‘Abhyasavairagyabhyam tannirodhah‘, Leia mais… »
“Volte para casa. Já basta de vagar pelo deserto do Samsara. Há uns poucos oasis neste deserto: são os santos. Te Sacie neles e avança até a fonte. Teu lar original. Aprende da sabedoria dos santos. Eles são teus salvadores. Leia mais… »
Jovem simpatizante: Deixe-me dizer-lhe o que sinto, “sem rodeios”. Na verdade, sou um grande tolo. Swam Prabhupada: Não, você não é tolo. Eu não diria “tolo”, mas sim “imperfeito”. Jovem: Está bem. Imperfeito. Mas deixe-me dizer-lhe que, no momento, admiro Leia mais… »
(trechos do livro “Pérolas de Sabedoria” e “Maharshi’s Gospel”) O Guru não precisa estar sempre em uma forma humana. Primeiramente, a pessoa pensa ser inferior e que existe um Deus superior, onisciente e onipotente, que controla seu próprio destino e Leia mais… »
Pergunta: Como a Kundalini pode ser despertada? Somente Japa pode ser suficiente para despertá-la? Resposta: A Kundalini pode ser despertada através da prática de ásanas, pranayamas, Japa e pela graça do Guru. Leia meu livro “Kundalini Yoga”. Sim, Japa sozinha Leia mais… »
Se a mecha dentro da lâmpada é muito pequena, a luz também será pequena. Se a mecha é grande, a luz também será. Similarmente, se um homem é puro, se pratica meditação, a manifestação ou expressão de seu Ser será Leia mais… »
Dado que as enfermidades se originam na mente, trate-a primeiro. A eliminação do ódio por meio do amor, da amizade, da clemência, da simpatia e da compaixão; a eliminação da cobiça mediante o serviço desinteressado, dos atos de generosidade e Leia mais… »
Assim como as nuvens são a fonte principal da chuva, o controle dos teus próprios pensamentos é a fonte da prosperidade duradoura. Tu és teu próprio amigo ou o teu próprio inimigo. Se não salvas a ti mesmo com pensamentos Leia mais… »