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O que é Yoga
O que é Yoga? Yoga é um sistema de educação integral, que não envolve apenas o corpo, a mente e o intelecto, mas também o espírito interior. Yoga é indicado para todos, é universal. Nosso Centro foi fundado por Swami Leia mais... »

Como começar?
Como começar? Aulas regulares de Yoga A aula Sivananda dura 90 minutos e integra exercícios de respiração (Pranayamas), exercícios de aquecimento (Suryanamaskar), 12 posturas básicas de Yoga (Asanas) e relaxamento (Savasana).

5 Princípios do Yoga
1. Exercício adequado 1. Exercício adequado O exercício adequado é um dos cinco pontos fundamentais do Yoga como nos foi ensinado por Swami Vishnu-Devananda fundador e guru do Yoga Sivananda Vedanta Centers International. O que é exercício adequado? Existem muitos Leia mais... »

Os 4 caminhos do Yoga
Os 4 caminhos do Yoga Há quatro caminhos principais de Yoga – Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga e Raja Yoga. Estão de acordo com cada temperamento ou abordagem diferente diante da vida. Todos os caminhos levam em última instância, Leia mais... »