Po Swami Swaroopananda, diretor do Ashram Sivananda – Bahamas Pergunta: Você poderia explicar a razão para a ordem das 12 posturas básicas na sequencia do Yoga Sivananda. Resposta: Práticas yoguicas são fundamentalmente práticas espirituais por natureza, incluindo asanas. Eles têm Leia mais… »
Yoga é uma ciência que deve ser aprendida não só pelo conhecimento, mas para lançar sua influência positiva sobre o nosso corpo, mente e emoções. Portanto, é importante que encontremos um professor qualificado de quem possamos aprender Yoga. Uma das Leia mais… »
Sivananda Yoga enfatiza vida saudável e estudo das escrituras clássicas. A prática de Sivananda Yoga foi desenvolvida a partir dos ensinamentos contidos no Hatha Yoga Pradipika e no Gerandha Samhit – pequenos textos de base para a realização do Hatha Leia mais… »